目に良いと評判のビルベリーとは

健康の知識

目に良いと評判のビルベリーとは

日本では、仕事でもプライベートでもパソコンを使う人が増え、目を酷使している人も少なくありません。

そのため、ドラッグストアでもネットショップでも、目をケアするサプリメントが数多く販売されています。

中でも、最近注目を集めているのが、ビルベリーです。

ビルベリーは、野生の植物で、ブルーベリーの一種です。

ビルベリーは、抗酸化作用があるアントシアニンが豊富で、ブルーベリーの約2倍も含まれているのです。

活性酸素は、体を酸化させ、病気や肌トラブルの原因にもなるものです。

日本では、高齢になると白内障の悩みを抱える人が多くなりますが、白内障の水晶体が白く濁るのも、活性酸素が深く関係しているのです。

アントシアニンは、活性酸素を抑える抗酸化作用があるので、白内障の予防に役立つと考えられています。

アントシアニンは、目の網膜にあるロドプシンの再合成も活発にさせる働きがあります。

そのため、目の機能を向上させるのに役立つと考えられているのです。